Schwangerenvorsorge

Ganzheitliche, persönliche Vorsorge im Rahmen der Mutterschaftsrichtlinien mit allen notwendigen und vorgeschriebenen Untersuchungen (außer Ultraschall-Untersuchungen). Diese Termine vergeben wir individuell nach persönlicher, telefonischer Rücksprache.

Geburtsvorbereitung für Frauen mit dem ersten Kind

Sachliche Informationen und Austausch in der Gruppe rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett stehen im Mittelpunkt des Frauenkurses mit einem Partnerabend. Abgerundet mit Entspannungs- und Atemübungen, Massagen und Körperarbeit ist es das Ziel mehr Gelassenheit und Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten zu erlangen.

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem zweiten Kind

In diesem Kurs wird speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von bereits erfahrenen Müttern eingegangen. Hier wird den Frauen und auch den Männern, bei einem Partnerabend, die Zeit gegeben, sich mit der erneuten Schwangerschaft und den kommenden Veränderungen zu beschäftigen. Atmung, Wiederholung der Gebärpositionen, Wochenbett, sowie die Einbeziehung der Geschwister und die Veränderung der Familienstruktur sind einige Themen in diesem Kurs.

Hilfe bei Beckenendlage

Beratung und Betreuung von Müttern mit Kindern in Steißlage zur Optimierung der Kindslage. Diese Termine vergeben wir individuell nach persönlicher, telefonischer Rücksprache.

Akupunktur

Viele Beschwerden in der Schwangerschaft und dem Wochenbett können gezielt durch Akupunktur gelindert werden. Akutapes gehören, genauso wie Moxibution, zu unseren Behandlungsmethoden. Zur geburtsvorbereitenden Akupunktur melden Sie sich bitte bis zur 36. SSW an. Diese Termine vergeben wir individuell nach persönlicher, telefonischer Rücksprache.

Stillvorbereitung

Ob beim ersten Kind ohne Vorkenntnisse, oder als erfahrene Mutter mit eigenen Stillerfahrungen, in diesem Kurs werden viele Infos und Tipps mit praktischen Übungen zum Thema Stillen und Muttermilch gegeben.

Babypflege-Workshop

Der Kurs dreht sich um alle Themen rund ums Baby. Von den ersten Anschaffungen, übers Wickeln, Baden, bis hin zum Tragen, werden alle Themen erklärt und anschaulich demonstriert. Das Kursskript dient als Nachschlagewerk beim späteren praktischen Einsatz. Werdende Väter sind herzlich mit eingeladen!

Wochenbettbetreuung

Bei ambulanten, sowie nach stationärem Aufenthalt nach der Geburt, kommen wir zur Nachsorge nach Hause und sind für Fragen und Sorgen im Wochenbett Ansprechpartnerinnen. Die Häufigkeit und Dauer der Betreuung ist indivduell verschieden und wird von jeder Familie selbst bestimmt.

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Betreuung bis zu 9 Monate nach der Geburt (bei privat versicherten Frauen je nach Vertrag unterschiedlich).

Frühzeitige persönliche oder telefonische Anmeldung ist hierfür notwendig. Auch ein Kennenlernen während der Schwangerschaft ist möglich und erwünscht. 

Rückbildungsgymnastik mit und ohne Baby

Allen schwangerschaftsbedingten Veränderungen wird in der Rückbildungsgymnastik Aufmerksamkeit geschenkt. Egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs baut langsam aber gezielt alle Muskelgruppen wieder auf und fördert die allgemeine Fitness und dadurch das Wohlbefinden. Wir turnen mit motivierender Hintergrundmusik.

Aufbauende Rückbildungsgymnastik mit und ohne Baby

Für Alle, die sich gerne nach der normalen Rückbildung noch weiter sportlich betätigen wollen. Der Beckenbodenmuskulatur und deren Stärkung, wird in diesem Kurs besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Individuelle und intensive persönliche Betreuung stehen hierbei im Mittelpunkt.

Babymassage

Kommunikation mit den Händen steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Bei warmer Zimmertemperatur werden die nackten Babys respektvoll und einfühlsam von Ihren Mütter oder Vätern mit Öl massiert. Entspannung, sanfte Koordinationsübungen, Fußreflexzonenmassage und Musik runden die Massage ab.

BabyShiatsu Akupressurmassage

Leicht erlenbare Akupressurtechniken aus Japan, die speziell auf Babys abgestimmt sind. Die Massage unterstützt die Kinder in ihrer Entwicklung, hilft beim Verdauen, beim Zahnen und beim Schlafen, vertieft den Kontakt und stärkt die Bindung zu den Eltern. BabyShiatsu ist besonders alltagstauglich, da die Kinder angezogen massiert werden. Selbstverständlich kommen auch die Eltern in den Genuß von Shiatsu.

Still-und Ernährungsberatung

Unterstützung bei Fragen oder Problemen nach dem Wochenbett für alle Mütter rund um die Säuglingsernährung. Diese Termine vergeben wir nach prsönlicher-telefonischer Rücksprache

Beikostberatung

Ausführliche Besprechung zur schrittweisen Ernährungsumstellung des Kindes, vom Säugling zum Mitglied am Familientisch. Diese Termine vergeben wir nach persönlicher-telefonischer Rücksprache

Erste Hilfe Kurs für Babys und Kleinkinder

Hier bekommen Sie alle Informationen um Ihrem Baby oder Kleinkind in einer Notfallsituation kompetente Hilfe leisten zu können. Der Kurs richtet sich an alle, die mit Kindern zu tun haben. Ob Eltern, Großeltern oder Tagesstättenbetreuer, Tagesmütter, etc. eine schnelle effektive Hilfe ist oft lebensrettend.

Yoga für Schwangere

Spezielle Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hathayoga helfen Verspannungen zu lösen und die innere Balance zu bewahren. Sie bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen bei Schlafstörungen und Müdigkeit. Schwangerenyoga hilft den Körper bewusst wahrzunehmen und zu spüren und bietet somit eine optimale Grundlage für die Geburt.

Rückbildungsyoga

Mit Yoga für die Rückbildung nach der Geburt können Frauen entspannen, neue Kraft tanken, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen. Ziel ist es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu kräftigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Schwangerschaftspilates

Mit angepassten Pilates-Übungen erreichen wir ein sanftes Ausdauertraining und eine grundlegende Körperkräftigung. Vertreiben Sie Müdigkeit und Übelkeit durch Bewegung und unterstützen den Körper bei der Anpassung an die veränderte Körperform in Bezug auf Gleichgewicht, Haltung und Koordination. Der richtige Sport in Maßen hat eine sehr positive Auswirkung auf die Schwangerschaft und die Geburt.

Aufbauendes Rückbildungspilates

Durch gezielte Übungen kümmern wir uns um den in der Schwangerschaft stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Wir kurbeln den Stoffwechsel mit gezieltem Muskeltraining wieder an und bringen das inneres Gleichgewicht zurück.

FenKid Eltern-Kind Kurs

Feinfühliges, verständnisvolles und geduldiges Begleiten der Baby und Kleinkindzeit. In einer kleinen Gruppe können aktuelle Themen zur Entwicklung des Kindes, wie auch zu Alltagsfragen aufgegriffen werden.

Für Babys zwischen 3-6 und 6-12 Monaten.

Trainingscamp für Männer

Du wirst bald Papa? Die Geburt steht vor der Tür und Du möchtest wissen, wie Du dich optimal darauf vorbereitest? Du brennst darauf zu erfahren, was wirklich zählt? Dann sei dabei beim Papa-Trainingscamp von PapaCoach Martin Stricker und profitiere von den Erfahrungen des zweifachen Papas und PapaCoach!

Musikzwerge

Gemeinsame Musik-und Klangerfahrung im ersten Lebenjahr sind für das Baby Balsam für Leib und Seele.

Durch Lieder, Sprechverse, Kniereiter und Bewegungsspiele können die Babys, zusammen mit ihren Bezugspersonen, die eigene Stimme und ihren Körper erkunden.

Alles was raschelt und knistert, klingelt und klappert ist interessant.

Babys schlafen anders. Tipps für (werdende) Eltern

Babys schlafen anders. In diesem informativen Kurs wird auf die kindliche Schlafentwicklung und ihre vielen Besonderheiten eingegangen. Was braucht mein Kind für einen guten Schlaf und wie kann ich es hierin unterstützen. Ein wichtiges Anliegen ist es hierbei die Bedürfnisse jedes einzelnen Familienmitglieds zu berücksichtigen. Themen sind nächtliche Nahrungsaufnahme Stillen/Fläschchen geben, Schlafgewohnheiten, Schlafumgebung, Einschlafen und Einschlafbegleitung und vieles mehr.